４.ブラシの選び方
ブラシ選びで大事なことは、自分の口に合った大きさのものを選ぶことです。 歯ブラシの横幅（長いほうの幅）が内側下顎前歯4本分（左側切歯左端から右側切歯右側）以内に収まるものが良いとされています。 なぜなら、この部分がもっとも急カーブで歯が並んでいるので、ここに収まる歯ブラシなら、他の場所には必ず収まるということです。 通常の磨き方（小さく動かす横磨き）なら、硬さはM（ふつう） 柄は真っ直ぐの｣物が使いやすいと思います。 裏から見て、毛先が見えるくらい広がったら換え時です。（普通の使い方ならおよそ3ヶ月）